חמדה קרול

אחת ההחלטות הטובות והנכונות שלקחתי בחיי היא הצטרפותי למועדון ספינדן. שמי חמדה קרול,
בת 49 , מודעת לנושא ספורט ותזונה נכונה. שנים השכמתי קום והלכתי מידי יום כחמישה
ק"מ. לפני כשנה הציע לי בעלי עופר להתאמן בספינדן. בהתחלה ביטלתי את הצעתו אך כשהגיע החורף השתכנעתי ויצאנו לדרך. התחלתי עם שעורי ספינינג – 10 דקות חימום, עוברים למצב 2…מצב 3…סלייד לאחור, פריז ועוד מושגים שבהתחלה נשמעו לי מוזרים. בסוף כול אימון מתיחות, וכולם מיוזעים ומרוצים.

עם הזמן חוויתי את מגוון האימונים הקיים בספינדן:
עיצוב הגוף, חיזוק, מתיחות וריקודי בטן. פשוט התאהבתי במקום. ההרגשה הגופנית והנפשית
נהדרת, וכיום המקום הפך לחלק מחיי. גם אימי שתחייה בת ה – 67 ראתה את השינוי שחל בי והחליטה להצטרף, ומאז היא, אני ובעלי מתאמנים יחד כ – 4-5 פעמים בשבוע. לאימי היה חשוב לרדת במשקל ובהדרכתו הנאמנה של דני בארי ש"תפר" לה תוכנית תזונתית בשילוב פעילויות ספורט מתאימות היא הצליחה להגיע למשקל ולמראה הגוף שכה רצתה.

אני חייבת לציין שאישיותו המקסימה והאבהית של דני הדואג בחום לכול המנויים תורמת רבות לאווירה הנהדרת בספינדן. הוא מגוון בפעילויות שחלילה לא נשתעמם: מביא תזמורת וקריוקי לשעורי הספינינג, מארגן טיולים בשביל חוצה ישראל

ובקיצור – לא מפסיק להפתיע…

14 תגובות
  1. Mickey

    Hi there! I'm at work surfing around your blog from my new iphone!
    Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!

    Carry on the outstanding work!

  2. CHOISIR SA GUITARE

    Very good article! We will be linking to this great article on our site.

    Keep up the good writing.

  3. WilliamSunty
  4. SamuelJette
השארת תגובה